Wie verläuft eine Cranio Sacral Sitzung?
Zu Beginn der 1. Cranio Sacral Sitzung führe ich mit Ihnen ein ausführliches Anamnesegespräch. Hierbei können Sie mir Ihre aktuellen Beschwerden und persönlichen Anliegen mitteilen. Gleichzeitig können Sie Ihre persönlichen Wünsche und Ziele formulieren. Seien Sie bitte unbesorgt, wir werden Ihre Themen sehr achtsam und natürlich äußerst vertraulich besprechen! Im Anschluss dürfen Sie sich bequem in Rückenlage auf der Therapieliege ausbreiten. Ist dies nicht möglich, kann auch im Sitzen gearbeitet werden. Dabei können Sie Ihre Kleidung anlassen. Ziehen Sie sich daher ruhig Ihr gemütlichstes „Couch Outfit“ an. Nun haben wir die Möglichkeit Sie vom Alltag und dem Stress zu befreien!
Wie funktioniert nun unsere gemeinsame Arbeit?
Mein Part:
Während der Cranio Sacral Sitzung berühre ich Sie mit sanften und gezielt eingesetzten Griffen an bestimmten Körperregionen. Dabei wende ich leichten mechanischen Druck/ und oder Zug an, um Ihren körpereigenen Fluss in Einklang zu bringen, energetische Blockaden zu lösen und Ihren Körper zur Neuausrichtung anzuregen. Dabei können Sie gerne Ihre Augen schließen und die Stille genießen, aber auch verbal etwaige Empfindungen zum Ausdruck bringen.
Ihr Part:
Sie dürfen sich entspannen, den Alltag beiseiteschieben und Ihrem Körper die Zeit geben, sich selbst zu organisieren und zu regulieren. Zum Abschluss führe ich mit Ihnen noch ein kurzes Feedbackgespräch. Hier können Sie Ihre Erfahrungen nochmals verbal zum Ausdruck bringen. Gleichzeitig werden wir Ihre nächsten Schritte besprechen. Als zusätzliche Unterstützung kann ich Ihnen für zu Hause noch ein paar Grifftechniken mitgeben, welche leicht und jederzeit angewendet werden können.