Cranio Sacral

Für wen ist Cranio Sacral geeignet?

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Aufgrund der direkten Verbindung des Liquors mit dem Zentralen Nervensystem wird der Mensch in seiner Gesamtheit unterstützt!

Cranio Sacral bei welchen Beschwerden

Wo kann Cranio Sacral unterstützen...

bei Folgen von Stürzen, Unfällen, Operationen und weiteren Krankheitsbildern wie:

bei akuten und langanhaltenden emotionalen Beschwerdebildern wie:

begleitend während der Schwangerschaft (ab. dem 3. Schwangerschaftsmonat).

Zu beachten!

Die Cranio Sacrale Körperarbeit ersetzt keine medizinische Diagnose und Behandlung. Dies gilt auch in Bezug auf psychologische sowie psychotherapeutische Untersuchungen und Behandlungen. Jedoch hat sie sich als Ergänzung zu einer ärztlichen und therapeutischen Behandlung sehr bewährt.

Cranio Sacral bei Depressionen

Die Cranio Sacrale Körperarbeit hat die Möglichkeit sowohl anregend wie auch beruhigend auf den Körper einzuwirken. Durch dauerhaften Stress, wie auch Traumata ist der Körper in einer dauerhaften Alarmbereitschaft gefangen. Der Stresspegel kann oftmals nicht mehr bzw. nur geringfügig absinken, wodurch sich u.a. nachstehende Punkte manifestieren können:

•  Migräne
• Panikattacken
• Schlafstörungen
• Müdigkeit
• Nervosität
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Erschöpfung
• Tinnitus
• Verdauungsprobleme
• Körperliche Schmerzen verschiedenster Art

 Cranio Sacrale Nebenwirkungen

Ein großer Vorteil bei der Cranio Sacralen Körperarbeit ist die sichere Anwendung ohne namhafte Nebenwirkungen. Manche Klienten berichten während der Sitzung über ein plötzlich auftretendes Hitze- oder Kältegefühl. Auch können Patienten unterschiedlichste Emotionen erleben. Der Ausdruck von z.B. Trauer oder Ärger sollte jedoch als durchaus positiv gewertet werden. Erfahrungsgemäß sind Gefühlsausbrüche die Einleitung für einen Genesungsprozess. Ebenso können nach der Anwendung Symptome wie etwa Müdigkeit oder Überdrehtheit sowie ein Muskelkater auftreten.

Mit meinen Händen unterstütze ich die natürliche Tendenz Ihres Körpers sich selbst zu regulieren. Die angewendeten Griffe werden sanft ausgeführt, da bei zu viel Kraft der Körper in Widerstand gehen kann und so das Gewebe verkrampft.
Sie können sich das so ähnlich vorstellen wie bei einem Stein, den Sie in ein ruhiges Gewässer werfen. Selbst ein kleiner Kieselstein bewirkt weite Kreise über eine große Distanz. Ist das Wasser jedoch aufgewühlt und stürmisch, sieht man, selbst wenn Sie einen großen Stein hineinwerfen, meist nur ein kurzes Spritzen. Die gewünschte Wirkung wird jedoch verfehlt.

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Wie verläuft eine Cranio Sacral Sitzung?

Zu Beginn der 1. Cranio Sacral Sitzung führe ich mit Ihnen ein ausführliches Anamnesegespräch. Hierbei können Sie mir Ihre aktuellen Beschwerden und persönlichen Anliegen mitteilen. Gleichzeitig können Sie Ihre persönlichen Wünsche und Ziele formulieren. Seien Sie bitte unbesorgt, wir werden Ihre Themen sehr achtsam und natürlich äußerst vertraulich besprechen! Im Anschluss dürfen Sie sich bequem in Rückenlage auf der Therapieliege ausbreiten. Ist dies nicht möglich, kann auch im Sitzen gearbeitet werden. Dabei können Sie Ihre Kleidung anlassen. Ziehen Sie sich daher ruhig Ihr gemütlichstes „Couch Outfit“ an. Nun haben wir die Möglichkeit Sie vom Alltag und dem Stress zu befreien!

 Wie funktioniert nun unsere gemeinsame Arbeit?

Mein Part:

Während der Cranio Sacral Sitzung berühre ich Sie mit sanften und gezielt eingesetzten Griffen an bestimmten Körperregionen. Dabei wende ich leichten mechanischen Druck/ und oder Zug an, um Ihren körpereigenen Fluss in Einklang zu bringen, energetische Blockaden zu lösen und Ihren Körper zur Neuausrichtung anzuregen. Dabei können Sie gerne Ihre Augen schließen und die Stille genießen, aber auch verbal etwaige Empfindungen zum Ausdruck bringen.

Ihr Part:

Sie dürfen sich entspannen, den Alltag beiseiteschieben und Ihrem Körper die Zeit geben, sich selbst zu organisieren und zu regulieren. Zum Abschluss führe ich mit Ihnen noch ein kurzes Feedbackgespräch. Hier können Sie Ihre Erfahrungen nochmals verbal zum Ausdruck bringen. Gleichzeitig werden wir Ihre nächsten Schritte besprechen. Als zusätzliche Unterstützung kann ich Ihnen für zu Hause noch ein paar Grifftechniken mitgeben, welche leicht und jederzeit angewendet werden können.

Wie lange dauert eine Anwendung?

Für die 1. Sitzung samt Anamnesegespräch dürfen Sie sich 1,5 Stunden Zeit nehmen. Weitere Anwendungen, samt kurzem Vor- und Nachgespräch, können gerne im Ausmaß von 1 bis 1,5 Stunden in Anspruch genommen werden. Planen Sie genügend Zeit ein, um sich und Ihren Körper darauf einzustellen und im Anschluss in Ruhe und an Ihre Bedürfnissen angepasst, ausklingen zu lassen.

Was ist nach einer Sitzung zu beachten?

Nach einer Cranio Sacral Sitzung ist es empfehlenswert, 1 -1,5 Liter an Leitungswasser zu trinken. Auf diese Weise kann der Körper Schlackenstoffe schneller ausleiten, die sich während der Anwendung lösen können. Im Anschluss empfiehlt es sich auf anstrengende Tätigkeiten zu verzichten. Auch wenn es oftmals unbemerkt bleibt, hat der Körper während und nach der Anwendung viel zu regulieren und sollte daher nicht unnötig strapaziert werden.  

Wie viele Anwendungen sind in der Regel anzuraten?

Manche Klienten bemerken bereits nach den ersten Sitzungen eine spürbare Verbesserung. Grundsätzlich sind 6 – 10 Anwendungen, in einem Abstand von 2 – 4 Wochen, anzuraten. Bei chronischen Beschwerden empfiehlt sich ein wöchentlicher Intervall. Nach diesen Sitzungen wird gemeinsam evaluiert ob weitere Anwendungen notwendig und sinnvoll sind. Zur Erhaltung ihres Wohlbefindens sind regelmäßige Cranio Sacral Sitzungen, in einem Abstand von ca. 6 – 8 Wochen, sinnvoll.

Begriffserklärung

Der Wortlaut "Cranio Sacral" wird manchmal irrtümlich mit etwas "Heiligen" in Verbindung gebracht. Tatsächlich bezieht sich der Begriff auf den Schädel (lat.: cranium) sowie das Kreuzbein (lat.: sacrum). Diese stellen wichtige Bezugspunkte in der Cranio Sacralen Körperarbeit dar.

Das Craniale System

Im Mittelpunkt der Cranio Sacralen Körperarbeit steht die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit (Liquor cerebrospinalis). Dieser Liquor wird in den Adergeflechten der 4 Ventrikel des Gehirns gebildet und im Anschluss weiter in den Subarachnoidalraum transportiert. Das ist ein Raum, welcher sich zwischen den Gehirn- und Rückenmarkshäuten befindet. Von hier aus umspült der Liquor cerebrospinalis aufsteigend als Gehirnflüssigkeit das Gehirn sowie absteigend als Rückenmarksflüssigkeit das Rückenmark.

Diese feinen zirkulierenden Bewegungen der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit, werden vom Schädel über die Wirbelsäule bis zum Kreuzbein und weiter über die Bindegewebshüllen (Faszien) auf den ganzen Körper übertragen. Dadurch ist der sogenannte Cranio Sacrale Rhythmus, von speziell ausgebildeten Fachkräften wie mir, am ganzen Körper palpierbar.

Dementsprechend kann ich Dysfunktionen wahrnehmen und mithilfe spezieller Grifftechniken Ihren Körper unterstützen, die Selbstregenerations- und Regulationsmechanismen wieder in Gang zu setzen.

"In der Cranio Sacralen Körperarbeit steht die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit (Liquor cerebrospinalis) im Mittelpunkt!"

Ist Cranio Sacral dasselbe wie Osteopathie?

Geschichtlicher Hintergrund

Andrew Taylor Still

gilt als Urvater der Cranio Sacralen Körperarbeit. Geboren 1828 in Virginia, USA, wurde ihm bereits in jungen Jahren von seinem Vater, Dr. Abraham Still, die damals vorherrschende heroische Medizin gelehrt. Bald selbst als anerkannter Arzt tätig, wurde er in den amerikanischen Bürgerkrieg einberufen. Dort musste er rasch feststellen, dass diese aggressiven Behandlungsformen, bestehend unter anderem aus Aderlass, die Verabreichung von Quecksilber oder Opium, nicht die erwünschte Wirkung zeigten, oftmals die Symptome sogar vehement verschlechterten. Als schließlich auch noch 3 seiner Kinder trotz Konsultation mehrerer anerkannter Ärzte, kurz nach dessen Rückkehr aus dem Krieg verstarben, wandte er sich komplett von der damals herrschenden Doktrin ab. Für ihn begann die Suche nach neuen medizinischen Ansätzen unter Einbeziehung naturheilkundlicher Verfahren und dies ohne die Berücksichtigung von Medikamenten. Dabei erkannte er, dass der Mensch in seiner Ganzheit zu respektieren ist und eine Störung in einem Bereich sich auch schädlich auf andere Gebiete auswirkt. Durch die Behandlung des Knochengerüstes und des Bewegungsapparates wird die gesamte körperliche Integrität wiederhergestellt. So entstand die Osteophatie (osteon gr.: Knochen und pathos gr.: Leiden), die „Lehre des kranken Knochen“. Gleichzeitig ist es von essenzieller Bedeutung, die Selbstheilungsmechanismen des Körpers zu fördern, um eine vollständige Genesung zu erlangen! Von erfolgen gekrönt, eröffnete er schließlich 1892 die „American School of Osteopathy“. Zu seinen bekanntesten Schülern gehört mitunter William Garner Sutherland.

"Durch seinen ganzheitlichen Blick auf den Menschen und die Zusammenhänge im Körper legte Still den Grundstein für die Cranio-Sacrale-Therapie!"

William Garner Sutherland

ist 1873 in Wisconsin / USA geboren und wuchs in einem ländlich geprägten Umfeld auf. Später wurde er Zeitungsherausgeber des Daily Herald in Minnesota, und durch Recherchearbeiten 1889 auf Dr. Andrew Taylor Still und dessen Schule aufmerksam. Von der Osteopathie sofort begeistert, nahm seine Karrierelaufbahn eine entscheidende Wendung. Noch im selben Jahr beschloss er, selbst diese spannende und erfolgsversprechende komplementäre Behandlungsform an der American School of Osteopathy zu erlernen. Nach Abschluss begann der nun osteopathische Arzt mit weiteren Forschungen.

Eines seiner Forschungsergebnisse ist die Erkenntnis des "Primären Respiratorischen Mechanismus“ auch "der Atem des Lebens“ genannt. Hierbei handelt es sich um feine zirkulierende Bewegungen, welche der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit entspringen. Diese Bewegungen beeinflussen wesentlich die Vitalität des Zentralen Nervensystems und dessen untergeordnete Körpersysteme. Dabei ist zu erwähnen, dass der sogenannte Cranio Sacrale Rhythmus einen eigenständigen Rhythmus darstellt und somit vom Rhythmus des Herzens und der Atmung unabhängig zu betrachten ist. Heute gilt er als Begründer der Cranio Sacralen Osteopathie!